Cheers to mental health
यश मिळत नाही म्हणून अनेक जण याबाबत चर्चा करायला येतात. अर्थात यश आणि नशीब यामध्ये नातं जोडून आपण प्रयत्नांना सोडून नशिबावर जास्त अवलंबून राहतो का यावर हसून गप्पा मारल्या. या लहान लहान गप्पांना कधी मोठं स्वरूप आले ते समजलेच नाही. यामधून काही गोष्टी नक्कीच पुढे आल्या त्या म्हणजे यश न मिळणे यामागील कारणे. १. कंटाळा. …
African american Processor snack Web on line poker capabilities world wide web poker on-line associates within that The nation mobility packed nevada hold’pica online game game titles, the web-based texas holdem tourneys where ever on-line, payouts fast, many texas hold’mutton quad life day-to-day played, health concerns, privacy, a giant initially moment advance payment prize in …
Have enjoyment by means of 100% Without charge Games Read More »
कुत्सित बोलण्यामध्ये विनायकरावांचा हात कोणीही धरू शकणार नाही. भांडी घासता-घासता त्यांच्या पत्नीनं हॉलमध्ये येऊन जर विचारलं, ‘‘कोणती सिरियल चालू आहे हो?’’ तर ते उत्तर देतात, ‘‘आमची गोमू भांडी घासते!’’ असे बोलून त्यांना काय सिद्ध करायचे असते याचा मुळी थांगपत्ताच लागत नाही. त्यांच्यासारखी कुत्सित बोलणारी, हेटाळणी करणारी, इतरांना तुच्छ लेखणारी आणि इतरांना त्रास देऊन त्यामध्ये खूश …
वाईट सवयी कदाचित आपल्या जीवनातून आनंद शोषून घेत असतील तर ते काय जगणं? त्यातून काय मार्ग काढावा यासाठी चर्चासत्र घेतलं गेलं. वाईट सवयी जीवनाचा एक अविभाज्य गट आहे का, यावर सुध्दा चर्चा केली. या वाईट सवयींचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. किंबहुना दोन्ही गोष्टी हातात हात घेऊन चालणाऱ्या आहेत. आम्ही सर्वांनी अशा कुठल्या वाईट …
अजूनही covid मुळे झालेल्या एकंदर परिस्थिती आणि तदनंतर झालेला आघात यामुळे झोपेचे नियोजन कोलमडल्याने मानसिक स्वास्थ्य डळमळीत झाल्याचं नुकत्याच घेतलेल्या सर्व्हेतून समोर आले. अर्थात झोप आणि मानसिक आरोग्य एकमेकांशी जवळून जोडलेले आहे. याबाबत अनेक गोष्टींवर चर्चा झालेली आहे व होते ज्यामध्ये होणारे परिणाम सांगण्यात आले. १. झोपेची हानी आपल्या मानसिक स्थिती आणि मानसिक आरोग्यावर …
आळस काय जात नाही म्हणून बरेचजण करायची कामे टाळून झोपी जातात नाही तर उद्यावर ढकलतात. मेहनतीनं संपत्तीमध्ये वृद्धी होते, तर आळशीपणानं दारिद्रय उभं ठाकतं. हे माहीत असून सुध्दा आपण आळशीपणा का करतो यावर बरच संशोधन केले गेले. आणि आश्चर्य वाटणारी सत्य समोर आली. १. आळशी लोक प्रत्यक्षात अत्यंत कार्यक्षम असतात. २. अधिक उत्पादनक्षम होण्यासाठी छोटीशी …
विवाहपूर्व समुपदेशन का गरजेचे आहे आणि त्यासाठी मानसिक आरोग्य किती महत्वाचे यासाठी सेमिनार घेण्यात आला. त्यामध्ये प्रामुख्याने एक प्रश्न मोठा उपस्थित केला गेला तो म्हणजे होणारे घटस्फोट. काय करावे ज्याने करून शक्यतो ते होणार नाहीत. घटस्फोट टाळण्यासाठीचा सर्वोत्तम काळ म्हणजे लग्नाआधीचा काळ. तुमच्यामध्ये आत दडलेल्या सगळ्या शक्तींबद्दल अनभिज्ञ असणं हे तुमच्या सगळ्या वैवाहिक समस्यांचं कारण …
आनंद कसा शोधावा हा प्रश्न एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने विचारावा हे काही मला रुचले नाही. कारण त्यांनी आयुष्य जगलेले होते. तरीही आनंदी जीवन त्यांना अजुन समजले नव्हते का? असं त्यांना का वाटले म्हणून आम्ही चर्चा केली. १. मागील नकारात्मक अनुभव. २. जुन्या आठवणी ज्या पुन्हा पुन्हा जाग्या होणे. ३. शारीरिक आणि मानसिक आजार. ४. विसरभोळेपणा त्रागा …
काल चार कॉलर फक्त याच बाबतीत बोलत होते – भविष्यकाळातील नियोजनाचेच विचार डोक्यात चालू असतात, भूतकाळातील आठवणी- विशेषत: वाईट-अजूनही पिच्छा पुरवत आहेत, दैनंदिन आयुष्यात अनेक वस्तू कोठे ठेवल्या, याबाबत विस्मरण होत आहे, एखादं काम सुरू असतानाही विचार वेगळेच असतात, आज, आता, इथे, याक्षणी कोणत्या भावना, कोणते विचार सुरू असतात, याबाबत जाणीव नसणं, प्रत्येक वेळी, प्रत्येक …
वेळीच अचूक निर्णयाच्या अट्टाहासापायी निर्णयच न घेतल्याने अधिक बिकट प्रसंग उद्भवला, निर्णय साशंक मनाने, घाबरत घेतले जातात, योग्य निर्णय कसे घ्यावेत, याबाबत सतत प्रश्न पडतो असे प्रवीणला नेहमी जाणवते आणि त्यावर त्याला समुपदेशन हवे होते. जवळपास बहुतेकांना हे प्रश्न दैनंदिन आयुष्यात पडतात. शेवटी कुठलातरी निर्णय घेऊन नंतर पस्तावणारे सुध्दा आहेत. का असं होतं? १. आत्मविश्वासाची …